"A Better You" Su programa de 7 días para la superación personal.

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Parece que he perdido la cuenta de cuántas veces he leído y oído hablar de matrimonios de celebridades que casi fracasan de izquierda a derecha. No es que me importe (y personalmente no me importa), parece extraño que a menudo veamos a las estrellas de cine y televisión como personas impecables, viviendo la vida de cuento de hadas de la riqueza y el glamour. Supongo que todos debemos dejar de meter la cabeza en las nubes y enfrentar la realidad.

Hay muchas maneras de perder su sentido de autoestima a pesar de lo trivial que pueda llegar a ser. Pero pase lo que pase, todos debemos tratar de no perder nuestro propio sentido del yo.

Entonces, ¿qué se necesita para ser un corte por encima del resto? Estas son algunas de las cosas en las que puede pensar y mejorar que deberían ser suficientes para una semana.

1. Conoce tu propósito

¿Estás vagando por la vida con poca dirección, esperando encontrar la felicidad, la salud y la prosperidad? Identifique el propósito de su vida o la declaración de su misión y tendrá su propia brújula única que lo llevará a su verdad al norte en todo momento.

Esto puede parecer complicado al principio cuando te ves en un callejón sin salida o incluso en un callejón sin salida. Pero siempre hay una pequeña laguna para cambiar las cosas y puedes hacer una gran diferencia para ti mismo.

2. Conoce tus valores.

Qué valoras más? Haga una lista de sus 5 valores principales. Algunos ejemplos son la seguridad, la libertad, la familia, el desarrollo espiritual, el aprendizaje. A medida que establece sus metas para 2005, verifique sus metas con respecto a sus valores. Si el objetivo no se alinea con ninguno de sus cinco valores principales, puede reconsiderarlo o revisarlo.

El número no debe desanimarte, sino que debería motivarte a hacer más de lo que jamás hayas podido soñar.

3. Conoce tus necesidades

Las necesidades no satisfechas pueden impedirle vivir de manera auténtica. Cuídate. ¿Tienes una necesidad de ser reconocido, de tener razón, de tener el control, de ser amado? Hay tantas personas que vivieron sus vidas sin darse cuenta de sus sueños y la mayoría de ellos terminan estresados ​​o incluso deprimidos. ¡Enumere sus cuatro necesidades principales y reúnalas antes de que sea demasiado tarde!

4. Conoce tus pasiones.

Sabes quién eres y lo que realmente disfrutas en la vida. Los obstáculos como la duda y la falta de entusiasmo solo lo obstaculizarán, pero no descarrilarán su oportunidad de convertirse en la persona que debería ser. Exprésate y honra a las personas que te han inspirado para convertirte en la persona que querías ser.

5. Vivir de adentro hacia afuera.

Aumenta tu conciencia de tu sabiduría interior al reflexionar regularmente en silencio. Comuna con la naturaleza. Respira profundamente para aquietar tu mente distraída. Para la mayoría de nosotros, los fanáticos de la ciudad es difícil incluso encontrar la paz y la tranquilidad que queremos incluso en nuestra propia casa. En mi caso, a menudo me siento en una habitación con poca luz y toco música clásica. Hay sonido, sí, pero la música calma a la bestia salvaje.

6. Honra tus fortalezas

¿Cuáles son tus rasgos positivos? ¿Qué talentos especiales tienes? Enumere tres: si se queda atascado, pídales a los más cercanos que lo ayuden a identificarlos. ¿Eres imaginativo, ingenioso, bueno con tus manos? Encuentra maneras de expresar tu auténtico ser a través de tus fortalezas. Puede aumentar su confianza en sí mismo cuando puede compartir lo que sabe con los demás.

7. Servir a los demás

Cuando vives de manera auténtica, es posible que desarrolles un sentido de ser interconectado. Cuando eres fiel a quien eres, viviendo tu propósito y dando tus talentos al mundo que te rodea, devuelves al servicio lo que viniste a compartir con los demás, tu espíritu, tu esencia. Las recompensas por compartir tu regalo con las personas cercanas a ti son realmente gratificantes, mucho más si fueran los ojos de un extraño que pueda apreciar lo que les has hecho.

La superación personal es, de hecho, un tipo de trabajo que vale la pena. No siempre debería estar dentro de los límites de un edificio de oficinas, o quizás en las cuatro esquinas de su propia habitación. La diferencia radica en nosotros mismos y cuánto queremos cambiar para mejorar.

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